中目黒整体レメディオ院長　渡邉潤一さんのインスタグラム写真 - (中目黒整体レメディオ院長　渡邉潤一Instagram)「：【膝下Ｏ脚の状態別　症状説明】膝下Ｏ脚は、膝関節・脛骨・腓骨・足首のゆがみが主な原因になります。膝がつかないＯ脚で、膝下が外側に膨らんでいる。または膝下だけが膨らんでいる方は、ご自身が膝下Ｏ脚であると認識して下さい。それでは、状態のレベル別ごとにご説明していきます。わかりやすくするためにＯ脚と一緒に起こっている膝下Ｏ脚で紹介していきます。レベル１：画像左膝の開き０ｃｍスネの間～３ｃｍ・膝下外側の筋肉がやや硬い（モリッとしている）・スネの横の筋肉がやや硬い（常に張っている感覚がある）・ふくらはぎの外側の骨の部分が少し膨らんでいる・末端が浮腫む（ブーツがきつくなる）、・足先が冷える（指の感覚が弱い）レベル２：画像中膝の開き～３ｃｍスネの間～５ｃｍ・膝頭が内側を向いている(正面に維持できない) ・膝下外側の筋肉が硬い（外側が横に膨張している）・スネの横の筋肉が硬い（前側に膨張している）・ふくらはぎの外側の骨の部分が目立つ（出ている）･膝下が浮腫む・膝下・足先が冷える（寝ているとき脚がツル）レベル３：画像右膝の開き５ｃｍ～スネの間７ｃｍ～・膝頭が内側を向いている（まっすぐ立った時、膝が後に反る）・膝下が膝頭からだいぶ外側に向いてしまっている（足首捻れて親指中心にまっすぐできない）・ふくらはぎの外側の骨がボコッと出ている・下半身全体が浮腫む・下半身全体が冷える（生理不順、便秘、慢性疲労）ご自身の脚はどのレベルでしたか？レベル1の方は、ストレッチなどで、膝下の膨らみは軽減します。ストレッチ、頑張ってください。レベル2・3に当てはまる方は、膝下O脚の矯正・施術が必要になります。 O脚矯正などの美容整体を専門に行っている先生にみてもらうことお勧めします。もちろん、僕の方にご相談いただいても結構です。 . . この他の膝下O脚のゆがみの原因、ストレッチ方法についてはプロフィールのブログURLから ↓ テーマ別 ↓ ・膝下O脚 XO脚原因矯正方法治し方を、ご覧ください。 . . . 💮施術をご希望の方へ💮 中目黒整体レメディオ骨盤・美脚コース：施術は僕が行います。ご予約はHPの予約フォームか、プロフ欄の電話する（☎0357735977）にてご連絡ください。 HPへは、ブログ記事下のバナーよりアクセスできます。 . . . #ストレッチ #o脚矯正 #x脚矯正 #膝下o脚 #XO脚 #大転子 #骨格矯正 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #下半身太り #下半身痩せ #太もも痩せ #反り膝 #反り腰 #骨盤の歪み #脚やせ #むくみ #整体 #姿勢矯正#中目黒 #中目黒整体レメディオ #美脚になりたい #レメディオ #インスタダイエット」1月16日 19時50分