切る手間いらず！ #イワシ缶とキャベツのごま海苔巻き市販のイワシ缶と、カット野菜の千切りキャベツを使ってお手軽に！ごまをたっぷりときかせることで風味も豊かに♪ ———————————————————— お得なクーポン、特売情報も紹介しているアプリのダウンロードはプロフィールのリンクから♪ ———————————————————— . ■材料 (1本分) ・焼きのり　1枚・ごはん　200g ・イワシ缶[蒲焼き] 1缶(100g) ・きゅうり　1/3本・カット野菜[キャベツミックス・千切り] 50g 【☆合わせ調味料】・砂糖　大さじ1/2 ・酢　大さじ1 ・塩　小さじ1/4 ・白いりごま　大さじ1 . ■手順 ⑴ ボウルにイワシ缶を入れて、フォークなどで細かくほぐす。きゅうりはへたを切り落とし、縦4等分に切る。(イワシ缶はしっかりと缶汁を切る。) ⑵ ボウルに白いりごま以外の☆を入れてよく混ぜる。別のボウルにごはん、☆を入れて切るように混ぜ、白いりごまを加えて混ぜ、冷ます。(あたたかいごはんを使いましょう。) ⑶ 巻きすに焼きのり、ごはんをのせ、手前1cm、奥2cmほど空けて広げる。全体にキャベツを広げてのせ、手前にきゅうり、イワシをのせて、手前から巻く。 ⑷ 巻き終わりを下にしておいて5分程おく。食べやすい大きさに切る。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #巻き寿司 #手作りごはん #イワシ缶

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2019/01/22 11:57:46