中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 2月16日 22時07分

Yesterday's training.
背中トレーニング?
15回×3セット
(15 times ×3set)

昨日は上半身集中トレ?

肩甲骨まわり、背中を集中トレーニングしたよ?

この動画は広背筋、脊柱起立筋をメインとしたトレーニング✨

『腕からじゃなくて背中から動かす』と呟きながらトレしてる??

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Personal trainer @aaa.915

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