濱田文恵のインスタグラム(tyanfumi) - 2月19日 10時35分

美肌と関係する『肺』は、20歳を境に衰えが始まるとも言われています。
中医学の肺は、呼吸活動の他に、体内の水分代謝を管理する働きもあるので☂️日頃から、空咳をしやすかったり、肌がカサカサしやすい方は、要注意。
腹式呼吸の他にもヨガなどもおすすめ。
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むかし、肺を養生するために、習い事にプールをやろうと思ったことがありました＾＾?
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あ、ちなみにこの時期は、肺が不調だと辛い花粉悩みにもつながりやすくなりますよ?ぜひ、参考にしてみてください＾＾
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