macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 3月10日 21時01分
ピリ辛シャキシャキ?「#麻婆れんこん 」ついつい食べちゃう旨辛さ?
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■調理時間:15分
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■材料(2〜3人分)
・豚ひき肉:150g
・れんこん:1節(300g)
・ニラ:1/4束
・長ねぎ:1/2本
・しょうが(みじん):1片分
・にんにく(みじん):1片分
・豆板醤:大さじ1/2杯
・甜麺醤:大さじ2杯
・a. 鶏ガラスープ:鶏ガラスープの素:大さじ1/2杯、水:200cc
・a. 酒:大さじ1杯
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ2と1/2杯
・水溶き片栗粉:片栗粉:大さじ1/2杯、水:大さじ1杯
・ごま油:大さじ3杯
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■下ごしらえ
・れんこんはひと口大の乱切りにし、水にさらしてキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
・長ねぎはみじん切りにします。
・ニラは2cm幅に切ります。
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■作り方
①フライパンにごま油を引いて熱し、れんこんを入れて焼き色がつくまで焼き、一度取り出します。
②フライパンの油を軽く拭き取り、にんにく、しょうが、長ねぎ、豆板醤、甜麺醤を入れて香りが立つまで炒めます。
③香りがたったら、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、(a)の調味料と①のれんこんを加えてひと煮立ちさせます。
④ニラを加えて弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、一度煮立たさせてとろみをつけたら完成です♪お好みで糸唐辛子を添えて召し上がれ。
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★MEMO★
・れんこんは水にさらした後、しっかりと水気を拭き取ってください。
・ニラは火が通りやすいので最後にさっと合わせると良いですよ。
・辛いものがお好きな方は豆板醤の量を増やしてみてください。
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2019/3/10