オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 4月19日 20時15分
【たいの熱いオイルがけ】
いつものお刺身をちょっとアレンジ。煙が出るまで熱したオリーブオイルをかけると、とっても香ばしくまろやかに! 根菜も一緒に和えていただく刺身サラダをどうぞ。
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《材料 2人分》
たい(まだい・刺身用) 10切れ
だいこん 7cm幅の1/2
にんじん 7cm幅の1/2
パクチー 適量
しょうゆ 大さじ1
こしょう 少々
オリーブオイル 大さじ2
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《作り方》
1.大根とにんじんは細めのせん切り、パクチーは1cmほどの長さに切る。
2.パクチーのみ一部を飾り用に残し、①の野菜をすべて和えて皿に乗せ、その上にたいの刺身を乗せる。
3.小鍋にオリーブオイルを入れて、煙が出るくらいまで熱し、たいの上にかける。さらにしょうゆとこしょうをかけ、②で残しておいたパクチーを飾る。
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たいはまだいがおすすめですが、他のたいや白身魚でも。刺身に熱いオイルをかける時はねるので、シンクの中にお皿を置くなどすると安全です。お皿の端に飛んだオイルは、食卓に乗せる前にキッチンペーパーなどで拭ってくださいね。
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2019/4/19