オリーブオイルライフさんのインスタグラム写真 - (オリーブオイルライフInstagram)「フライパンひとつで簡単朝ごはん♪ 【ほうれん草とソーセージの巣ごもり】こんにちは！ Kazueです。今日は新生活を応援！　忙しい朝でも簡単にできる一品を紹介します。フライパンひとつで、野菜とたんぱく質食品を同時に調理します。しっかり食べて元気な春をお過ごしください。《材料　2人分》ほうれん草　1/2束ソーセージ　4～5本卵　2個塩・こしょう　各適量オリーブオイル　大さじ1 《作り方》 ① ほうれん草はよく洗って食べやすい大きさに切る。ソーセージは3つに切る。 ②　フライパンにオリーブオイルを熱し、ソーセージとほうれん草の茎の方を入れて炒める。火が通ったら葉の部分も入れて炒め、塩、こしょうで下味をつける。 ③　フライパンの中で半量ずつにまとめて中心にくぼみをつける。卵を割り入れてふたをし、好みの固さまで火を通し、器に盛る。今回はマフィンと合わせて＾＾トーストにのせても、ごはんと一緒でもとても合います♪ ケチャップやしょうゆを少し足すのもいいですよ！ぜひお試しくださいね～♪ #ほうれん草　#ソーセージ　#トーストに合う　#ご飯にも合う　#巣ごもり　#巣ごもり卵　　#簡単　#オリーブオイル　#オリーブオイルライフ」4月15日 12時33分