Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 4月27日 12時00分

【お腹のしつこい脂肪対策 レッグバイシクル】
本気でお腹痩せしたい方必見！
憧れの美しいくびれをつくりましょう💝
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ヨガインストラクター
@maitri_yukiko さん監修📚
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【やり方】
1：仰向けから、ひざを立てて両手は頭の後ろで組む
2：かかとと頭を持ち上げる
3：自電車を漕ぐように左右の足を動かす
POINT：伸ばす足は床すれすれの位置まで
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@lily_dietgram
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