macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「【#無限シリーズ】5分で完成😊 #旨辛みそのツナキャベツ⠀ .⁣⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⠀ ⁣金曜日の朝はやみつきになるおいしさの⁣⠀ 「無限〇〇シリーズ」を4週にわたってお届け✨⁣⠀ どれもお箸が止まらなくなる、⁣⠀ 何度も繰り返し作りたくなるレシピばかり😉⁣⠀ .⁣⠀ 最終日の主役は「キャベツ」を使ったひと品！⠀ チンしてさっと和えるだけで、あっという間に完成！⠀ 旬の春キャベツでぜひ作ってみてくださいね✨⠀ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⁣⠀ .⁣⠀ ■調理時間：5分⁣⠀ .⠀ ■材料（2人分)⠀ ・春キャベツ：200g(3〜4枚)⠀ ・ツナ缶(水煮)：1缶(70g)⠀ ・a. 合わせみそ：大さじ1/2杯⠀ ・a. しょうゆ：小さじ1杯⠀ ・a. 砂糖：小さじ1杯⠀ ・a. 豆板醤：小さじ1/2杯⠀ ・a. ごま油：大さじ1/2杯⠀ ・白すりごま：大さじ1と1/2杯⠀ .⠀ ■下ごしらえ⠀ ツナ缶は汁気を軽く切ます。⠀ .⠀ ■作り方⠀ ①春キャベツは芯を取り除いてザク切りし、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけてレンジ600Wで2分30加熱します。⠀ ②別のボウルに(a)の材料を合わせてツナを加えて馴染ませ、キャベツ、白すりごまを加えてよく和えたら器に盛り付けます。仕上げに白すりごま(分量外)をトッピングして召し上がれ♪⠀ .⠀ ★MEMO★⠀ ・ツナのオイル漬けを使用する場合はごま油の量を小さじ1/2杯程度に減らして作ってください。⠀ ・春キャベツではなく通常のキャベツを使っても美味しくできますよ。⠀ .⠀ #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #うちごはん #お家ご飯 #お家ごはん #おうちご飯 #ふたりごはん #献立 #食卓 #ランチ #お昼ご飯 #お昼ごはん #昼ごはん #昼食 #晩ご飯 #夕飯 #夜ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #キャベツ #ツナ #tuna #おつまみ #おかず #丁寧な暮らし #料理好きな人と繋がりたい⠀」5月10日 6時00分