中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 5月16日 17時46分

初登場、千葉ロッテマリーンズ西野勇士投手。
胸椎の動きを向上するための胸捻りストレッチ。
横に捻るだけでなく、屈曲、伸展要素も含めた3方向に捻ります。
胸椎の動きが低下すると肩や肘への負担が増えるので非常に重要なトレーニングです。

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