DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「主菜にもおつまみにも！ #鶏むね肉のチリマヨ和え --------------------------------------------------- <大好評『DELISH KITCHEN 公式レシピブックに新刊が登場!> 人気の「おかずにもなるがっつりおつまみ」から、「手抜きに見えない時短おつまみ」など家族ウケ抜群の一押しレシピをたっぷり110品掲載！新刊「DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ」は全国の書店、ネットにて好評発売中です♪ --------------------------------------------------- ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— 淡白な鶏むね肉に豆板醤の辛味とマヨネーズのまろやかさがぴったりです。豆板醤はお好みで量を調整してお作りください。詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (2人分) ・鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g) ・グリーンリーフ　3枚・塩こしょう　少々・片栗粉　大さじ2 ・ごま油　大さじ2 ☆調味料・こしょう　少々・マヨネーズ　大さじ2 ・豆板醤　小さじ1 ・おろしにんにく　少々・レモン汁　小さじ1/2 . ■手順 (1)グリーンリーフは食べやすい大きさにちぎる。 (2)鶏肉は包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前にひいて削ぐように一口大に切る(そぎ切り)。塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす。 (3)フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて中に火が通るまで中火で揚げ焼きにする。 (4)ボウルに☆を入れて混ぜ、3を加えてあえる。 (5)器にグリーンリーフを敷き、4を盛る。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #でりっしゅ#yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #delicious #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #手作り料理 #japanesefood #鶏むね肉 #今晩のおかず #チリマヨ #おつまみ」5月26日 12時00分