小林麻利子さんのインスタグラム写真 - (小林麻利子Instagram)「熱帯夜で寝苦しい場合の対策。リンク先ブログでかいてます。以下はNG行動です。 ×エアコンのタイマーセット ×タオルケットを使う ×半袖で寝る ×扇風機を壁に向ける ×風向きは自動 ×風量は弱 ×髪を乾かすときは汗だく ×ズボンは短いか足首むき出し ×温度計を持っていない ×布団を片付けてしまった写真は先日の美的のイベントでレクチャー中。ストレッチも、寝苦しい夜には必要なケアでもあります。 #熱帯夜 #暑くて眠れない #ぐっすり #寝つきが悪い #暑い #熱中症 #眠りとお風呂の専門家 #小林麻利子」5月28日 9時11分