笑顔をリフォームする@健康小顔職人のインスタグラム(kogao_shokunin) - 6月14日 08時14分
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便の色形で健康状態をチェックしてみましょう!
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毎日余裕をもってトイレに入る時間をつくりましょう。
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腸に便がたまっているものの、便意を感じにくくなるタイプの便秘もあるため、まずは毎日トイレに入る習慣をつけることが大切です。但し、強くいきむことにより血圧が上がり、脳出血や脳梗塞を引き起こしたり、長時間いきむ習慣により腸の粘膜が傷ついて潰瘍やポリープができることがあります。
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排便が困難な場合は病医院を受診し、治療を受けることをおすすめします。
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美しい腸は美肌を作ります✨
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今日も皆様にとって笑顔溢れる一日となりますように✨
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2019/6/14