竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月3日 21時36分

スーパールーキーと共にマイ坂へ、良い走りだった。
8分326w88rpm
5分274w59rpm
5分283w97rpm
5分280wダンシング
5分280w82rpm
8分321w84rpm
昨日TSS300やって朝スイムもやったこともあるが、かなり疲れたよ、ヘトヘト。
明日は完休か、回復感じたら夜に低酸素HIITだな。
#ロードバイク #トレーニング #ヒルクライム #74ナナヨン #エンデュアライフ

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kensan427 今日は本当にありがとうございました。目からウロコの連続でした。またよろしくお願いします！！

hirokoku5551 どちらかというと西武警察の大門部長‼️古いなあ～。

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