竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「師走に入り #煩悩スイムの季節到来！ #トライアスロンルミナ煩悩スイムは @tkc001 松田丈志さんプロデュースによるバラエティに富んだメニューの濃い内容で108本、5,400mがあっという間のフィニッシュ！ 25m30"/50m60"/75m80"×6セット×6ラウンド。 108本5,400mをただひたすらサークル守って繰り返すのではなく、各ラウンド毎にテーマが設けられていて、キック、プル、ヘッドアップ、パドル、フィン、バタフライ、全力ダッシュ、など織り交ぜられ、最終ラウンドはオールアウト！！ #ガーミン #フォアランナー965 はスイムなのにスプリント判定が出るほどに高いトレーニング効果。変化を繰り返す事で気づく事が少なくなく非常に収穫のあったので、煩悩スイムというよりも覚醒スイムであった。 #トライアスロン #スイミング #トレーニング #フーブ #スペシャライズド幕張 #エンデュアライフ」12月3日 21時02分