竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 7月20日 17時38分
ブリックラン走り出してから距離延長し20km、アップダウンの地形はコナの練習に最適、ひたすらレースペースを刻む。
ケアンズ後のトレーニング負荷はやり過ぎを示しているものの、疲労状態で上手く走れたのは高評価。
明日を乗り切ればリカバリー週なので、頑張って乗り切ろう。
#hokaoneone #carbonx #garmin #fa945 #kona2020 #triathlon #endurelife
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
hawk1118
月末にリラックスに活用できるブツを送ります〜🎵あっ🤭今週末は田沢湖なので秋田のブツにするか悩み中😅
tomo358gp
富士山周辺ですか？トレーニング頑張ってください💪
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2019/7/20
