なでしこ健康生活さんのインスタグラム写真 - (なでしこ健康生活Instagram)「Repost from @kame_ai ・・＊発芽酵素玄米＊アジの開き(なんかカワイイ顔してる😆) ＊ヨーグルト×大豆×蜂蜜＊みそ汁＊さつま芋→残す・・・昼食＊オムライス＊水菜サラダ×実身美の酵素ドレッシング＊いちじく＊さつま芋・・・夕食＊発芽酵素玄米(150g) ＊みそ汁＊塩鯖＊柿なます・＊みかん🍊 ・今日はご飯🍚しっかり食べて間食＆ムダ食い減らす作戦。。。なんとかガマン出来たけど。・あ～～まだまだ食べたい欲。。。・・・ #レコーディングダイエット #インスタダイエット #腸活 #腸美人 #美腸 #便秘解消 #発芽玄米 #酵素玄米 #寝かせ玄米 #なでしこ健康生活愛用中 #なでしこ健康生活公式アンバサダー #糀 #麹 #醤油糀 #塩糀 #甘酒 #発酵食品 #食事記録 #食事日記 #ダイエット日記 #ダイエット #ちゃんと食べて痩せたい #体質改善 #インナービューティー #おうちごはん#おうちごはんlover #豊かな食卓 #foodstagram #foodlover」7月31日 4時45分