コープ商品アカウントさんのインスタグラム写真 - (コープ商品アカウントInstagram)「手羽先とトマトジュースのうまみがたっぷり「手羽先とたっぷり野菜のトマトスープカレー」です。 . ✨キャンペーン実施中!✨ ペットボトルのラベルをはずして、投稿しよう!詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください。 https://goods.jccu.coop/info/post-721.html ■材料 (4人分) CO・OP 濃いトマトジュース 700ml 鶏手羽先 8本 玉ねぎ 2個 セロリ 1/2本 にんじん 1本 じゃがいも 2個 なす 1本 ズッキーニ 1本 パプリカ 1個 しめじ 1袋 オリーブオイル 大さじ2 にんにく(すりおろしたもの) 小さじ2 しょうが(すりおろしたもの) 小さじ2 カレー粉 大さじ2 水 500ml ローリエ 2枚 塩 小さじ1/2 こしょう 少々 ■作り方 1 鶏手羽先は骨と骨の間に切り込みを入れる。 2 玉ねぎは薄切りにし、セロリは筋を取ってみじん切りにする。 3 にんじんは皮を剥いて乱切りにする。じゃがいもは皮を剥いて食べやすい大きさに切り、水にさらす。 4 なす、ズッキーニは幅1センチの輪切りにし、パプリカは種とワタを取って薄切りにする。 5 しめじは石づきを切り落とし、バラバラに分ける。 6 鍋に半量のオリーブオイル、にんにく、しょうがを入れて中火で熱する。 7 香りがしたら鶏手羽先を皮面から加えて焼き付け、両面がこんがりと焼けたら取り出す。 8 同じ鍋に玉ねぎ、セロリを加えてじっくり炒め、玉ねぎが薄い茶色に色付くまでいためる。 9 鶏手羽先を戻し入れ、にんじん、水気を切ったじゃがいも、カレー粉を加えて油が回るように炒め合わせる。 10 [9]にCO・OP 濃いトマトジュース、水、ローリエを入れて煮る。 11 フライパンに残りのオリーブオイルを中火で熱し、なす、ズッキーニ、パプリカ、しめじを入れてさっと炒める。 12 鶏肉に火が通ったら[11]を入れて具材が柔らかくなるまで煮て、塩、こしょうで味付けをして器に盛る。 ■コツ・ポイント 鶏手羽先から出るだし、トマトジュースや野菜からのうま味が詰まっているので、味付けをする塩の量を抑えることができます。 お好みで生クリームやバジルをかけると香りとコクが増します。 . . . ※パッケージが異なる場合があります。 ※一部地域で取り扱いがない場合があります。 . . . . #コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #カレー #スープカレー #手羽先 #トマト #トマトジュース  #キャンペーン」9月3日 17時43分 - coop_goods

コープ商品アカウントのインスタグラム(coop_goods) - 9月3日 17時43分


手羽先とトマトジュースのうまみがたっぷり「手羽先とたっぷり野菜のトマトスープカレー」です。
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✨キャンペーン実施中!✨
ペットボトルのラベルをはずして、投稿しよう!詳しくはプロフィールのリンクをご覧ください。
https://goods.jccu.coop/info/post-721.html
■材料 (4人分)
CO・OP 濃いトマトジュース 700ml
鶏手羽先 8本
玉ねぎ 2個
セロリ 1/2本
にんじん 1本
じゃがいも 2個
なす 1本
ズッキーニ 1本
パプリカ 1個
しめじ 1袋
オリーブオイル 大さじ2
にんにく(すりおろしたもの) 小さじ2
しょうが(すりおろしたもの) 小さじ2
カレー粉 大さじ2
水 500ml
ローリエ 2枚
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
■作り方
1 鶏手羽先は骨と骨の間に切り込みを入れる。
2 玉ねぎは薄切りにし、セロリは筋を取ってみじん切りにする。
3 にんじんは皮を剥いて乱切りにする。じゃがいもは皮を剥いて食べやすい大きさに切り、水にさらす。
4 なす、ズッキーニは幅1センチの輪切りにし、パプリカは種とワタを取って薄切りにする。
5 しめじは石づきを切り落とし、バラバラに分ける。
6 鍋に半量のオリーブオイル、にんにく、しょうがを入れて中火で熱する。
7 香りがしたら鶏手羽先を皮面から加えて焼き付け、両面がこんがりと焼けたら取り出す。
8 同じ鍋に玉ねぎ、セロリを加えてじっくり炒め、玉ねぎが薄い茶色に色付くまでいためる。
9 鶏手羽先を戻し入れ、にんじん、水気を切ったじゃがいも、カレー粉を加えて油が回るように炒め合わせる。
10 [9]にCO・OP 濃いトマトジュース、水、ローリエを入れて煮る。
11 フライパンに残りのオリーブオイルを中火で熱し、なす、ズッキーニ、パプリカ、しめじを入れてさっと炒める。
12 鶏肉に火が通ったら[11]を入れて具材が柔らかくなるまで煮て、塩、こしょうで味付けをして器に盛る。
■コツ・ポイント
鶏手羽先から出るだし、トマトジュースや野菜からのうま味が詰まっているので、味付けをする塩の量を抑えることができます。
お好みで生クリームやバジルをかけると香りとコクが増します。
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※パッケージが異なる場合があります。
※一部地域で取り扱いがない場合があります。
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#コープ #COOP #生協 #コープ商品 #宅配 #ご飯 #ごはん #ランチ #朝食 #昼食 #夕食 #手作り #レシピ #料理 #料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #暮らし #簡単 #cooking #foodie #food #instafood #yummy #yum #カレー
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2019/9/3

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