セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 9月9日 17時14分

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健康維持に欠かせない血糖値についてご存知ですか？血液中のブドウ糖の濃度のことで、糖の量が通常よりも異常に高い高血糖の状態は、糖尿病や動脈硬化症、生活習慣病などを発症する原因に。食事はよく噛み早食いしない、野菜から食べるなど、糖質をゆっくり吸収することで血糖値の上昇が緩やかになるよう心がけましょう😊
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