安斉奈緒美のインスタグラム(naomiyogachan) - 9月14日 15時53分

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今朝は @tothesea_healthliving で脂肪燃焼スタイルアップヨガ🧘‍♀️🧘‍♂️
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参加して頂いた皆さんありがとうございます🙏
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朝から皆んなでシェイプアップ！
とても楽しかった〜！！
ヨガ後のtea timeまで楽しめた😆
因みにあたしはスタジオ下のカフェでランチまで楽しんだ😆
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グリーンカレーがリニューアルしたと聞いて、グリーンカレーを頂きました！
旨味が詰み込まれて美味しかった🥺他のメニューも凄く美味しそうだった🥺
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今回はお腹とお尻を集中的にアプローチ🔥🔥
いつもあたしも家でやっているトレーニングを実践して頂きました！
後半は使った筋肉を
ヨガのアーサナで伸ばしながらハイ上がっていた気持ちをほぐして鎮めていく。
心身のバランスを整えます。
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今日は初参加の方も男性の方もいらっしゃいました！！
どなたでも参加して頂けます。
また10月の土曜日も開催予定していますので、是非遊びに来て下さい😉💓決まり次第すぐにお知らせ致します！
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