FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 10月25日 10時48分

今日から36週✨妊娠10ヶ月です。
臨月初日の今日は大雨。
#offday なのでゆーったり過ごしています。
朝は贅沢に二度寝をして、冷えた身体をいただいた入浴剤で温める。
読みたかった本を読みながら、ほんのり汗をかき、
水分補給して午後までゆったりと1人時間です✨
頑張る身体と出産へ向けて毎週変わる身体を労ります。
明日は、産前最後となる方が多い週末のご案内を元気にお迎えするためにも休息も大切に。

体重コントロールはプラス7.2kg
おかげさまで第二子は腰痛に悩むこともなく、目立った数値とならずに過ごせたのはお客様含めて周りの皆様のおかげ。

臨月はいよいよ大きくなるお腹を負荷に運動を楽しもう！✨ #臨月
#臨月ママ
#臨月ママトレーナー

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