中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 11月6日 21時57分

三点倒立。
頭の位置の改善に有効です。
頭の位置が前にずれている、またはずれやすいパターンを持っている選手は多く、、
ずれることによる弊害は視覚情報への反応やボディバランスなどパフォーマンスのかなり多くの要素にまで及びます。 ※三点倒立は首を痛める可能性があり、また、パフォーマンスアップに繋げるためには単に三点で倒立するだけでは不十分です。

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