村田友美子さんのインスタグラム写真 - (村田友美子Instagram)「新年あけましておめでとうございます⛩ 今年も感じた事を素直にお伝えしていきたいと思います🤩 実は一年前の私(2枚目真ん中とか3枚目左とか)は自分の身体に満足していて、もうこれ以上のメソッドはないと思っていたんです、、、産後太りから卒業できて、極太だった脚が細くなり、くびれもできて小顔になったし、肩こりや腰痛、風邪とかも無縁で、もう他に望むものはなかった。あえて望むなら、授乳でしぼみきったおっぱいをなんとかしたかったくらいで、、、。でもさすがにおっぱいがトレーニングでふっくら復活したなんて話は聞いたことがなかったし、諦めていた。結論から言うと私のおっぱいは張りを取り戻し全く硬くないふんわり感を取り戻した。それだけじゃなく、お尻や顔に張りがでて健康的になった。これはある先生に出会ったことがきっかけ。さらに解剖学とボディメイクを学びたいとその先生の元で勉強しているうちに自分が痩せすぎているのかもと思いはじめた。私は確かに痩せた。でも痩せた私はどことなく張りがなく、薄っぺらい身体になってしまっていたんだと。そこから夜は食べていなかった白米をしっかり食べ、もちろん今まで以上にタンパク質を摂取、さらに姿勢と骨格を整えて日常で意識しまくり身体に落とし込んだ。かなり食事を増やしたので実はぼてっとした時期も少しだけあった。ただ、太る場所が明らかに前と違い、太ったというよりたるみがなくなり明らかにおっぱいとお尻と顔に弾力と張りを感じるようになり、なぜかくびれがさらに強調されているようにも見え、なぜか脚が長く見え細くなった。。そう✨✨✨ 私は進化したの。ただ太る、痩せる、ではない分野。がちがちに筋トレして硬いカラダになるわけでもなく、お腹もお尻も脚もふわふわで柔らかく張りのあるカラダ。しかも骨盤が上に持ち上がり、重力に逆らってるからだ😳 栄養をいれればいれるほどメリハリのある老いを感じない健康的なカラダ。究極のふわふわ3DX健康美body すべての写真見てみてください。私も　@harupin26 も明らかにボリュームと弾力が増し、脚は長くなぜか小顔に。正直、自分でもびっくりしていて、なにかを発明した研究者みたいな気持ち。とにかく、2020年のyumicore bodyの目標は ①美しい姿勢 ②究極の曲線美 ③たるみなく弾力のある健康美これでいきます👍 みんなついてきて下さいね🔥 2020年も学びと研究に励み、日々皆様の健康と美しいカラダづくりに貢献していけたら嬉しいです。そして、何よりみなさんと笑いの絶えない楽しくて仕方ない時間を一緒に過ごしたいと思います🤩 #yumicorebody進化論 #産後太りからの華奢風からのメリハリbody #今見ると鶏ガラみたい #2020年は究極の健康美 #メリハリやわらかbody #凛とした美しい姿勢 #2Dbodyよさよなら #ただのダイエットとかやめよ #痩せてもたるんでたらただ老けるだけ #多少むっちり張りと弾力あるカラダのが魅力的 #日本人てがりがりのもやしみたいなカラダが好きな人多いけど #私には貧相にしか見えない #美しい姿勢でたくさん食べる #これぞ健康美 #たぶん私去年より4.5キロは増えた #体重なんて全く気にしたことない #太ったのに会う人会う人に顔が小さくなったと言われる不思議 #yumicorebodyメソッド @yumicorebodyofficial」1月3日 19時18分