KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 1月13日 18時00分
『タルタルソースも手作りで!簡単チキン南蛮』
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調理時間:40分
費用:400円程度
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ご自宅で簡単に作れるチキン南蛮のご紹介です。甘酢ダレとタルタルソースも手作りでとてもおいしいです。鶏もも肉は柔らかくジューシーで、甘酢ダレに絡めてさっぱりと召し上がれますよ。濃厚なタルタルソースを絡めてお召し上がり下さい。
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【材料】 2人前
鶏もも肉 300g
塩こしょう ひとつまみ
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----- 衣 -----
薄力粉 大さじ2
溶き卵(Mサイズ) 1個
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揚げ油 適量
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----- 甘酢タレ -----
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ1
砂糖 大さじ2
すりおろし生姜 小さじ1/2
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----- タルタルソース -----
ゆで卵 1個
玉ねぎ 50g
マヨネーズ 60g
レモン汁 小さじ1
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ミニトマト 4個
キャベツ(千切り) 20g
サニーレタス 2枚
パセリ(乾燥) 適量
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【手順】
1. タルタルソースを作ります。玉ねぎはみじん切りにします。
2. ボウルにゆで卵を入れてフォークでつぶし、1、残りのタルタルソースの材料を入れて混ぜ合わせます。
3. 鶏もも肉は一口大に切ります。
4. 別のボウルに入れ、塩こしょうをふり薄力粉をまぶし、溶き卵にくぐらせます。
5. 鍋底から3cm程揚げ油を注ぎ180℃に熱し、4を入れ、8分ほど揚げ、こんがりと揚げ色が付き、中まで火が通ったら油切りをします。
6. 甘酢ダレを作ります。耐熱ボウルに甘酢タレの材料を入れて混ぜ合わせ、ラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱します。
7. 熱いうちに5をくぐらせ、タレを馴染ませます。
8. キャベツ、サニーレタス、ミニトマトをのせた器に盛り付け、2をかけ、パセリを散らして完成です。
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【コツ・ポイント】
甘酢ダレはお好みでしょうゆ、酢、砂糖の分量を調整してください。
揚げ時間は目安となります。中に火が通るまでしっかりと揚げてくださいね。
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2020/1/13