門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 1月15日 17時17分

明日はLIVEワークアウト💪🎉
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HIITをしていると本当に寒くないですよね🧜‍♀️💕✨
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冬のお洒落も楽しめて嬉しいです🙏💞✨
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今日はキックパンチとカテピラジャンプのフォームの確認をしてみて🙌✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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週3回あるうちの
1回目→とりあえずやってみる
2回目→フォームを意識✨
3回目→スピードアップ💪✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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毎回やる度に前回との変化を感じてみるの🙏✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍
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私が寒くないと感じるように、HIITは一回やっただけでも、あなたの身体の内側から変化が始まります🧜‍♀️✨
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身体ポカポカ💖
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明日のLIVE配信は先週と同じように20秒エクササイズ10秒休憩で2:1のペースでやっていくよ🤸🏽‍♂️💖一緒に楽しもう🎉🙌
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🌴New Years Challenge 2020🌴
私が毎週アップしていくエクササイズを皆さんが週3回こなしていくチャレンジです。週の真ん中にInstagramのライブ配信にて私もその週のエクササイズを一緒にやっていきます💪✨
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🌴NYC ライブ配信🌺
1/16(thu) 20:00
1/24(fri) 20:00
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【hiit me fit オンラインサロン】
DMM オンラインサロンにて、スタジオレッスン、LIVE 電話、ヘルシーレシピなど、女性の健康をトータルサポートするサロンです🧜‍♀️💞✨‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍今回のNCYでは3週間の食事プランも付いてきます🙌✨¥1290/月額✨期間限定公開
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オンラインサロンの説明はプロフィールにあるリンクからチェックしてみて🤸🏽‍♂️💞
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