オリーブオイルライフのインスタグラム(oliveoillife) - 1月30日 12時06分
【スナップエンドウと軟骨のペッパー炒め】
こんにちは、仲野香織です。
今日は、黒こしょうをたっぷりきかせたビールによく合う炒め物のレシピのご紹介です。
スナップエンドウのシャキシャキ感と、コリコリした軟骨の歯ごたえがたまりません!
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《材料 4人分》
スナップエンドウ 16本
鶏軟骨 300g
オリーブオイル 大さじ1
酒 大さじ1
塩 ひとつまみ
薄口しょうゆ 小さじ1/2
黒こしょう 適量
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《作り方》
① スナップエンドウは筋を除き、斜め半分に切る。鶏軟骨も食べやすい大きさに切る。
② フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏軟骨を1〜2分炒め、スナップエンドウを加える。酒大さじ1入れ、ふたをして5〜6分蒸し焼きする。
③ 塩、薄口しょうゆを加えて炒める。器に盛りつけ、黒こしょうをふる。
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多めにふった黒こしょうがアクセントです。
オリーブオイルで炒めた軟骨が、食欲をそそります!
家飲みのときに出したらあっという間になくなりました。
ぜひお試しください。
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https://oliveoillife.jp/recipe/9521/
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2020/1/30