西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 2月10日 21時06分
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最近運動不足だなぁ〜
家トレ動画は見てるけど実際やるの面倒だなぁ〜
なんて思いつつなかなか身体が動かない人!
是非やってみてください♡
#ゴロンゴロン腹筋
定番のよくある腹筋メニューではなく
転がるだけの見た目はとーっても簡単そうな
メニューではありますが、、
やってみると
意外と難しいかも☺️‼️
私も気を抜くと
スワイプした2枚目のように
失敗します笑
日頃から腹筋ガツガツやっています⭐️
という人も
コントロールとなると難しかったりするので
腹筋が苦手な人はもちろん
何をやっていいのかわからない(>_<)
て人は今日からやってみてくださ〜い😊❤️
このメニューが難しい人は
#ゴロンゴロン腹筋初級
でタグ付けしたメニューから始めてみてください♪
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2020/2/10
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