土井千春さんのインスタグラム写真 - (土井千春Instagram)「【ダイエットモニター終了】 3ヵ月間のダイエットモニター終了しました😊 こころさん　➖3.2キロ！【頂いた感想】 3ヶ月あっという間でした。 160cmで54.0kgから50.8kgへ。3ヶ月間で-3.2kgと緩やかな減量でしたが、私にとっては嬉しい変化が沢山ありました✨ 1人ではどうしても抜け出せなかった無駄食い、過食、偏食。この3ヶ月で無理なく食生活改善できたことが大きな成果でした。モニターで参加する前、痩せたくてネットで色んなダイエットを調べていたけれど、何をしたら良いのか分からないダイエット迷子状態。結局3日坊主でどれも諦めてしまう日々💦 今思うと、私に必要だったのは千春先生のように道しるべになってくれる存在でした😭 そして千春先生の「そういうダイエットもあるけど、私はこう思ってるからやってみて」という他者を認めつつもしっかり信念を貫くお人柄も好きです😊❤️ また、チームの存在も大きかったです。千春先生の指導のもとしっかり減量していく仲間たち✨私もついて行かなきゃ！と良い刺激を貰えました。SNSで繋がるのは不安だったけど、美容サークルみたいな感じの楽しい仲間に巡り逢えてよかったです😊 お陰様で、減量で体は軽くなり、デルールで便秘は完全に解消✨食事指導のおかげで栄養を考える癖がつき、肌荒れ改善✨そしてなぜだかお昼寝癖がなくなり、活動的で元気になりました😁 モニター期間を終えても、今まで千春先生が教えてくれたことを生かしてまだダイエットは続けていきます！(3日坊主の私がこんな風に思うなんて信じられない笑)デルール5箱まとめ買いしちゃったし🤤 人生の中でたった3ヶ月のダイエットでしたが、今後の人生を変えてくれる本当に濃い3ヶ月でした。千春先生とチームのみんなに本当に感謝しています！ありがとうございました。 #デルール#カロリーバスター#ダイエットモニター#公開ダイエット#ダイエットチーム#産後ダイエット#グレイスダイエット#ダイエット指導」3月3日 16時36分