中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 3月23日 21時52分
サッカー選手はとにかく胸の柔軟性を高めて。
サッカーで上半身使うにはとにかくまず胸の動きが基礎。
胸とは胸椎、胸骨、肋骨など。
胸が固いままだとサッカーに必要なあらゆる動き・感情の発揮の阻害因子になる。
胸椎は反る動きを出してから回旋を出しにいくのが原則。
#胸は感情を司る
#サッカーは感情のスポーツ
#メンタルやられる時は胸が固まる
#プレッシャーで胸は固まる
#胸は方向転換に使われる
#腕の力の伝達に胸椎が使われる
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2020/3/23