中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 2月24日 22時21分

スパイラル系の身体操作は、余分な力みをどうやって排除するかが最大の難関。
単に力みを抜きましょう、だけでは難しい。
力を入れるタイミングやリズム、テンポ、パターンを変えながら、“掴む瞬間”を逃さない。

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