佐川裕香のインスタグラム(yuuka_08) - 4月21日 19時36分

ダンスフィットネスの良い所は
楽しくカロリー消費出来る所！！

16キロ痩せてリバウンドしなかった理由の一つ
私のZUMBAを受けて痩せた！とお声を頂く事も凄く多いです❗️

8年前からバレエ以外のジャンルのダンスも習い私はそれはそれで好きですが

ダンスフィットネスは上手に踊る事ではなく
楽しく身体を動かせたらOK!!なのです
ついでに可動域をしっかり使えたら最高‼️

有酸素やカロリー消費目的で
一人でランマシーンで走る事が中々続かない方には
スタジオプログラムは凄くオススメしたい

がしかしスタジオもいつ再開されるか分からない
辛い状況が続きそう

何かお家で楽しく有酸素出来る方法を考えています🧐

久しぶりにZUMBA振り覚えの為踊ったら
15分で凄く疲れた　笑　
初踊りちょいちょい変なのはお許し下さい

音楽はzin85

一緒にトレーニングして踊りましょう〜❤️‼️


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