FitnessPlanner 星野由香のインスタグラム(yuka.hoshino222) - 4月25日 23時21分

ほぐピラ™️とは
筋膜リリースできるツールを利用しながら関節の可動域を広げ、可動域を広げながらピラティス を行い、より身体のパフォーマンス向上を目的としたエクササイズです。

ほぐしながら身体を動かし、動かしやすい身体を作ることがゴールとなります✨
関節可動域を広げ、動きやすい身体ができたら新たなこと(趣味やスポーツ)にチャレンジしたり、身体が楽になることでマインドが前向きに明るくなること✨そんな効果を促せるようアプローチし、プランしていくことが私の仕事と思っています

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