FitnessPlanner 星野由香さんのインスタグラム写真 - (FitnessPlanner 星野由香Instagram)「ブックカバーチャレンジ4日目高橋書店　#野菜の便利帳私はビジュアルが重視で、学びを得ていくタイプです。文字よりも写真が多くて鮮明で分かりやすく要点がまとまっているものが好きです😂 学ぶなら、ですよ？小説はまた別です✨ トレーナーとして活動していてお客様に食事のアドバイスをさせていただくことも多いのですが、そこでよくお話しするのは栄養不足や栄養の偏りに気をつけるには、旬な野菜をその旬な時期に取り入れること✨をまず始めてみませんか？と、伝えます。まだまだ分かっていないビタミンがその食材に含まれているかもしれません😊✨ そういえばあの野菜にはどんな栄養が？あれ？どう食べるのが美味しいのかな？がすぐ分かります。さて、次のバトンは尊敬する @makiko969 先生へ私が所属するピラティス団体 @pilatesonfifthnyc で日本で初めてのコースインストラクター(資格を付与できる先生の資格✨)を持ち、元劇団四季のダンサーでオペラ座の怪人にも出演され、アナトミートレインで筋膜の学びを深く行っていらっしゃる。毎年、日本へ私たちコースインストラクターのアップデートを行なってくださるその教え方にもいつも感動がたくさん✨ まきこ先生、よろしくお願い致します♡ #7days #7daybookcoverchallenge」5月1日 22時29分