Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 5月5日 06時59分

Good morning☀️ #DAY44
今日の「 #家トレ 」WorkOutです💪🏻🔥
昨日はガッツリメニューだったので今日は有酸素メインの5分間動いて5分間休憩のスタイル。もしくは1分間動いて1分間休憩を5ラウンドに変えて行なっても構いません✨
こちら急いでやらず上手くペーシングしながらやって下さいね🙏🏻🔥さぁ、今日も頑張っていきましょーっ😊‼️‼️
#AYAトレ
#おうち時間

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