本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 5月22日 22時40分
5月から6月にかけて...
皆さん、いかがお過ごしですか?
すっかり更新が滞ってしまっていました…😂
遅くなりましたがこの時期に
オススメなお気に入りアイテムの
紹介動画をYouTubeで公開しました💕
5月から6月にかけてメンタルや
自律神経がとても乱れやすい時期。
( 五月病って言葉も🌀
梅雨にかけてさらに気圧の変化で
怠さやしんどさが長引かないよう
こまめにケアできるアイテムや
インナーケアをセレクトしてみました。
いま、しんどくなるのは自然な
身体の生理現象だと思います。
(それについてもまたお話しできたらいいな)
私もわりとキツかったです笑
そんな時は頑張りたい気持ちや理想は
少し横に置くようにしていて、
落ち込んでる自分を受け入れたり
ゆるゆるする時間や楽しめる時間を
大切にしています💐
なので最近は息子とダンスダイエットに
ハマっています💃💃笑
楽しく続けられることって大事☺️
心のセルフケアの話もストーリーに
アップしたものをまとめているので
見てみて下さい◎
そんなしんどくなりやすい
5月から6月(梅雨)にかけて…☔️
こまめに自分を労わりながら
ゆるゆるボディケアしていきましょう☺️
一緒にできるマッサージ二の腕編や
梅雨時期(気圧病)のセルフケアも
今日やっと撮影したのでお楽しみに◎
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📺YouTubeはプロフィールのリンクから見れます👀✨
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2020/5/22