本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 5月29日 20時47分

【気圧病/偏頭痛/ダルい時にオススメ】

だるい、しんどい、、とくに低気圧な
時にすごく影響をうけるので
そんな時に私がやってるマッサージ👂


梅雨シーズンは特に曇りや雨の日も多く
ダル重くなったり、頭痛や眠くなる…
という気圧の影響を受けやすい時期☔️ 


ダイエット頑張りたい🔥と思っていても
環境などによる体調の変化もかなり
モチベーションに関わってくることも。



耳の中には気圧を感知するセンサーが
あるので耳周りを入念にマッサージ
すると私はかなり楽になります…🥺


だるい、しんどい、やる気がでない日は
ストレッチやマッサージ、アロマなどで
身体から、心にアプローチすることも
多いです☺️



YouTubeには☔️🌀🤯ケアまとめ編
としてストレッチなども紹介してます◎
解説しながらやっていくので
一緒にやってみてください✨
(ストーリーかプロフィールURLから見れます)
@本島彩帆里



因みに低気圧に影響受けやすいので
「頭痛ーる」と言うアプリで
気圧予報を確認しています◎
(三枚目は日曜の予報です)


予めわかっておくとスケジュール調整や
対処もしやすいので、オススメです🥺✨



@本島彩帆里

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