大凪真生のインスタグラム(mao.aemee_) - 5月23日 19時02分

今日の背面運動は少し難しいエクササイズとなります。
私も苦手なエクササイズです💦

勢いも使いますので、腰にリスクのある方は違う背面ストレッチをお勧めします。
(土曜日に更新しているエクササイズが大体背面ストレッチになります。) 一緒に頑張りましょう(^O^)／

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