福島慶子のインスタグラム(keiko_fukushima) - 6月1日 15時08分

June ☂️ ・
・
体力づくりのため毎日ウォーキング🚶‍♀️
体だけじゃなくて心もリフレッシュできますね‼️
昔は、どうせ歩くなら
大股で腕や肩甲骨使ってお腹締めて、、
とか、意識してたけど
今はただゆっくりのんびり自然を見ながら歩くだけ🚶‍♀️
・
意識してた時よりリラックスできていいのかも🤔
#大濠公園散歩
#紫陽花見たいな
#梅雨の始まり
#夏ももうすぐ
#心と体を整える#リフレッシュウォーキング
#メンタル#自律神経を整える

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する