大河内志保のインスタグラム(okouchi_shiho) - 6月3日 20時13分

疲労回復レシピ
【蕎麦粉のラビオリ】
🌟蕎麦粉は必須アミノ酸が豊富
生地の水分は豆腐で練ります
中には皮を外した鶏、干し椎茸、ブラウンマッシュルーム、ナッツ類、豆腐、パルミジャーノ、サンドライトマト…
蕎麦と鶏肉、きのこ🍄は相性⚪
マディラ酒を使った和風のソース
🌟干し野菜を使ってビタミンD補給 【ホタテのカルパッチョゴールデンキウイソース🥝】
🌟タウリン×ビタミンCが豊富
疲労回復、免疫機能を高める

#3日前に作ったレシピ
#ムリーノマリーノ #デュラムセモリナ粉 無農薬 、石臼びき
#玄そば粉
#梶谷農園 ベビーリーフ
#ゴールデンパイン🍍活きた酵素
#ゴールデンキウイ🥝
#茅乃舎の出汁 (鶏とホタテ)
#ケール
#セルバチコ 野生のルッコラ
🌟 疲労回復💪美肌💆カルシウム 血液浄化
小腹が空いたら↓
#サチャインチナッツ #オメガ3#ビタミンE 香ばしくて美味しい
#スローエイジングレシピ

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