kokochiyoiのインスタグラム(kokochiyoi) - 6月8日 20時57分

2020/06/08
月曜日の#お昼ごはん。
またまた
鶏もも肉のレモングリル🍋
今回はタイムも入れてみました。
レモンだけの時より
さらにおいしい…😋
＊
付け合わせは、
サラダほうれん草 と#サニーレタス の
#甘夏#サラダ、
#もち麦、#黒米、一分付き米の#雑穀ごはん。
＊
#レモングリルチキン は、
・鶏もも肉
・薄切りレモン
・塩
・#タイム(orローズマリー)
・おろしにんにく
を合わせて密封袋などに入れ、
一晩置くだけ🙌
●はじめに鶏もも肉全体にお塩を振ってから
おろしにんにくを裏表にさっとぬり、
レモン・タイムを合わせるとよいです⭐️
●フライパンにオリーブオイルなどをひき、
焼いてくださいね。
＊
簡単なのにすっごく深いお味で
レモンの風味が最高おいしいので、
ぜひぜひお試しください😊
お塩を塩麹にしたら、
さらに滋味深い味わいに😆
＊ ＊ ＊
#kokochiyoiレシピ

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