DELISH KITCHENさんのインスタグラム写真 - (DELISH KITCHENInstagram)「超高速調理♪5分丼3選 ⠀⠀ 忙しい時におすすめ！5分でささっと作れる、簡単丼レシピをご紹介します♪ ⠀⠀ ①＜5分で完成！旨辛ねぎ塩のサーモンユッケ丼＞ ■材料(1人分) ・ごはん　どんぶり1杯・サーモン（刺身）80g ・卵黄　1個分・ねぎ　1/2本・刻みのり　適量・白いりごま　適量 ☆調味料・塩　小さじ1/3 ・ごま油　大さじ1/2 ・ラー油　小さじ1 ■手順 (1)ねぎはみじん切りにする。(【上手なねぎのみじん切りの仕方】包丁を浮かせて斜めに切り込みを入れましょう！裏側にも同様に切り込みを入れます。まっすぐ切り落としていくと、あっという間にみじん切りが出来ます♪) (2)サーモンは2cm角に切る。 (3)ボウルにねぎ、塩を入れて混ぜ、ごま油、ラー油を加えて混ぜる。 (4)サーモンを加えて混ぜる。 (5)器にごはん、刻みのり、4のねぎ塩サーモンを盛る。卵黄、白いりごまをかける。 ⠀⠀ ②＜5分で完成！叩きとろろの明太納豆丼＞ ■材料 (2人分) ・ごはん　どんぶり2杯・納豆[たれ付き] 1パック・明太子　1本(50g) ・長芋　5cm(125g) ・細ねぎ(刻み) 適量・白いりごま適量・刻みのり適量 ■手順 ⑴ 長芋はビニール袋に入れて袋の上からめん棒などで叩いて細かくつぶす。明太子は切り込みを入れて中身を取り出す。 ⑵ 納豆は付属のたれを加えてふんわりとするまで混ぜる。 ⑶ 器にごはんを盛り、納豆、長芋、明太子をのせて細ねぎ、白いりごま、刻みのりをちらす。 ⠀⠀ ③＜5分で完成！サバ缶とおかかの簡単丼＞ ■材料 (2人分) ・ごはん　どんぶり2杯・サバ缶[水煮] 1缶(150g) ・豆苗 1/2パック(125g) ・かつお節 1袋(4g) ☆調味料・しょうゆ　小さじ1 ・ごま油　小さじ1 ・白いりごま　大さじ1/2 ■手順 (1)豆苗は根元を切り落とし、2cm幅に切る。 (2)ボウルにサバ缶、豆苗、☆を入れて混ぜ、かつお節を加えてさっと混ぜる。(サバ缶は缶汁を切りましょう。) (3)器にごはんを盛り、2をのせる。 ⠀⠀ #今日のごはん #献立 #おかず #簡単ごはん #簡単料理 #時短レシピ #時短料理 #手作りごはん #手作りご飯 #手作り料理 #おいしいごはん #キッチングラム #お昼ごはん #夜ごはん #簡単ランチ #簡単美味しい #おうちご飯 #お家ごはん #丼 #5分レシピ」6月20日 17時01分