中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 6月25日 22時31分

動くことで自分にどのような力がかかるのかを感じとる状態を保つ。
単に力任せでやってしまうと培えない。
入力情報を正確に感じとれる状態は、それを基にして動くことに繋がり、パフォーマンスを上げていくときにものすごく重要。
ウェイトトレーニングは鍛えるためだけでなくそういう能力を養うためにも有効。

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