Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 7月7日 20時30分

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\#くびれ を作りたい/
#腹斜筋 を鍛えるエクササイズ！
普段の生活で使わない #筋肉 を鍛える #エクササイズ を紹介します！
一緒にがんばりましょう♪
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▽良かったら #lilyダイエット を付けて、みなさんの声を聞かせて下さい☺️
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▼過去のメニューはTOPのハイライトから↓
@lily_dietgram
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▽本日紹介するエクササイズ
腹斜筋を鍛える #くるぶしタッチ
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▽出演・監修
パーソナルトレーナー @haruna_ishikawa さん
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