サヤカのインスタグラム(saya._.workout) - 7月8日 22時14分

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ステップ台スクワット😊
内転筋と大臀筋片方づつに効く〜

8キロから12キロのダンベル持っていやこらしょしてます🤣
スクワットの前にやってあげるといい感じ😌

#ステップ台トレーニング #スクワット

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