高橋光臣さんのインスタグラム写真 - (高橋光臣Instagram)「俺に出来ることは前に進む事だけだ。《本日のトレーニング》ランニング3km 《下半身》スクワット100回つま先立ち100回×2 ハムストリングス100回×2 《腹筋》ニートゥチェスト100回クランチ100回ツイスト100回《上半身》台のせ腕立て100回《背中》バード100回バード上下100回×2 《殺陣基礎》九、前後、四方、足さばき、銃、開脚 #高橋光臣#朝トレ#殺陣#アクション#銃」7月20日 11時52分