テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「【たっぷり薬味の冷やし鶏そば】 . 冷凍日本そばを使って、おうちで楽しむ夏の冷やしそば。たっぷりの薬味が香る、さっぱりした味わいの一品。 . ▼材料（1人分） ❁冷凍「日本そば」：１玉 ❁ミニトマト（1/4に切る）：３個 ❁そばつゆ（ざるそば用）：適量［A］ ❁サラダチキン（手でほぐす）：約30g ❁大葉（せん切り）：３枚 ❁みょうが（せん切り）：１個（20g） ❁白髪ねぎ（4～5cm長さ）：約10g ❁貝割れ菜：約10g ❁塩昆布：約５g . ▼下準備・冷凍「日本そば」はレンジで加熱し、冷水で洗ってざるにあげておく . ▼作り方 ①ボウルに[A]を混ぜ合わせる . ②水でしめたそばを器に盛り付け、①をのせる . ③全体にミニトマトをちらし、そばつゆをかけて召し上がれ . #蕎麦 #soba #おそば #冷凍そば #冷やしそば #レシピ #おうちごはん #おうちランチ #お昼ごはん #簡単レシピ #時短料理 #簡単ごはん ##家庭料理 #アレンジレシピ #レンチンレシピ #レンジで簡単 #デリスタグラム #foodstagram #今日のごはん #TableMark #テーブルマーク」7月22日 12時58分