テーブルマークさんのインスタグラム写真 - (テーブルマークInstagram)「. . フライパンで簡単！鍋うどん【フライパンで焼肉鍋うどん】 . うどんにたれとお肉の旨みがしみて美味🥩😋 . ▼材料（2人分） ❁冷凍「さぬきうどん」：2玉 ❁牛肉（焼肉用）：200g ❁にんじん（短冊切り）：75g ❁キャベツ（ざく切り）：約150g ❁もやし：200g ❁にら（4～5cm長さ）：30g ❁サラダ油：大さじ1/2 ［A］ ❁焼肉のたれ（市販）：大さじ6 ❁しょうゆ：大さじ2 ❁コチュジャン：小さじ1～2 ❁水：50cc . ▼下準備・冷凍「さぬきうどん」をレンジ加熱しておく . ▼作り方 ①フライパンにサラダ油を熱し、牛肉、にんじんを焼く . ②肉の表面の色が変わってきたら、［A］を加えてよくからめる . ③キャベツともやしを入れ、ふたをして蒸し焼きする . ④野菜がしんなりしてきたら、レンジ加熱した「さぬきうどん」を加え混ぜる . ⑤にらをのせ、軽く火を通して召しあがれ . #うどん #udon #さぬきうどん #鍋 #鍋レシピ #肉好き #フライパン鍋 #うどん部 #うどん好き #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #うどんレシピ #アレンジレシピ #今日のごはん #ランチ #ランチメニュー #夕食 #晩御飯 #晩ご飯 #晩ごはん #TableMark #テーブルマーク」11月8日 12時00分