PRENATAL KITCHEN[プレナタルキッチン] のインスタグラム(prenatal_kitchen) - 8月13日 09時46分

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【着床しやすい子宮を作ろう！とろろ昆布のみそ汁】
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朝ごはんや、晩ごはんのお味噌汁に ぴったりです♪あったかトロトロとろろ昆布のお味噌汁で温活♡ 時短♪簡単♪
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【材料】（2人分）
・とろろ昆布…お好みで
・みそ…大さじ1
・だし汁…400ml
・ねぎ（輪切り）…適量
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【作り方】
1.鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したらみそを溶き入れてさっとひと煮たちしたら火を止める。
2.お椀にとろろ昆布を入れてみそ汁を注ぎ入れたら薬味のねぎを入れ完成。
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≪とろろ昆布の栄養について≫
ビタミンEには強い抗酸化作用があり、血行を良くして老化を防ぐ効果があります。ビタミンEがしっかりと摂取できていると子宮内膜を厚くする効果があります。子宮内膜を厚くするというのは、卵子にふかふかのベッドを用意しているようなものです。着床しやすい子宮環境を作ることで、妊娠の確率をあげることができますよ。
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