yuu sakuraiのインスタグラム(food_yuu) - 8月18日 12時43分

こんにちは♪
お昼ご飯もう食べましたか⁇

足に適度な筋肉がついて、
腹筋も強化出来る #一石二鳥 な
#エクササイズ動画

最初は難しくても、
脚を広げる幅を少しずつ大きくできたら股関節も柔軟になって
普段、歩いたりするのも楽になるかも♪

みんなで少しずつ体の代謝をあげていこう！！

#workout #with #training #dietfood #脚やせ #足

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