竹田純さんのインスタグラム写真 - (竹田純Instagram)「ハロー👋 みなさんお元気ですか？みんなは猛暑で、"だるさ"と"疲労感"に悩まされていたりしますか。そんな時、体をたくさん伸ばして"気持ちよく"なりましょう！筋肉の柔軟性が上がると、関節を動かせる範囲が大きくなって、カラダをスムーズに動かせるようになります。そうすると、副交感神経(リラックスモード)の働きをよくしてくれる。体を緊張から解きほぐし、脈拍はゆっくりとなり、血圧は下降！心身ともに、質のいい眠りにふさわしい状態を作りだせます。猛暑で寝つきが悪く、次の日に疲れを持ち超さないように、疲れとりしましょう😌 月曜~金曜22:00~22:20 @feel.bf にてバレエフィットネスインストラクター達が、ストレッチLIVEしてます。体をスッキリさせようね❤️ #ストレッチの効果 #副交感神経 #疲れとり #竹田純 #feellikespring #バレエフィットネス #positivebalance #床バレエ #お家でエクササイズ #feel力 #togetherstronger #内から燃えるエクサ #ダイエット #バレエエクササイズ #ダイエット筋トレ #お腹痩せ #腰痛体操 #オンライン #筋トレ初心者 #産後ダイエット #姿勢もよくなる #骨盤低筋 #ダイエット筋トレ動画 #エクササイズ初心者 #バレエフィットネスdvd #オンラインサロン #股関節ストレッチ #スクワットでバレエ #ピュアパワー」8月21日 21時12分